Vitamíny a minerály se běžně vyskytují v potravinách, které konzumujeme. Ne vždy se nám však daří přijmout takové množství, jaké bychom denně měli. Mohou za to diety, nedostatek pestré stravy, stravovací omezení, stres, onemocnění a různé jiné faktory. Mít každý den na talíři čerstvou...
V těhotenství má ženský organismus větší nároky na některé vitaminy, minerály a stopové prvky, které žena potřebuje dodat nejen sobě, ale i plodu. Zkuste Femibion 1, který obsahuje vše potřebné.
Novinka Erexan Stabil je určena na dlouhodobou podporu erekce a libida. V naší recenzí se dozvíte vše podstatné o užívání, účincích i složení tohoto přírodního doplňku.
Melatonin je hormon, který se přirozeně nachází v našem těle a je známý jako "hormon spánku". V našem článku najdete zkušenosti lidí, kteří ho užívali, ale i zdroje na jeho doplnění.
V chladnějším podzimním období jsme náchylnější na různá onemocnění. Potrápit nás dokáže nejen rýma či chřipka, ale i sinusitida a zánět dutin. Pomoci může například i Sinupret Akut!
Kromě úpravy životosprávy a podmínek pro kvalitní spánek lze v dnešní době sáhnout i po mnoha přípravcích a výživových doplňcích. Jednou z možností je Zerex Pillow.
Správná léčba spojena se změnou životosprávy dokáže snížit riziko bolestivých záchvatů. Jak je tedy vhodné stravovat se při dně? Pojďme se na to podívat.
Babské rady doporučují česnek, ocet či bílý jogurt. Chcete se však mykózy zbavit nadobro? Množství uživatelů má pozitivní zkušenosti s užíváním přípravku Iza Effect.
Dělená strava je jednou z nejčastěji využívaných diet na redukci hmotnosti. Mnozí už o ní slyšeli a už z názvu vyplývá, že v ní dělíme potraviny do určitých skupin. Co při ní dodržovat?
Své oči často namáháme a přetěžujeme, proto bychom jim měli dopřát dostatečnou výživu. Doplněk Ocutein Brillant Lutein 25 mg vám s tím určitě pomůže. Čtěte a dozvíte se o něm vše podstatné.
Bolest zubů, migréna či bolestivá menstruace – problémy, které dokáží člověku pořádně znepříjemnit den. Dnes si představíme lék Valetol, který vám pomůže se zmíněnými zdravotními obtížemi.
Čína hlásí stovky mrtvých a tisíce nakažených. Počet obětí i nakažených bude pravděpodobně stoupat. Je důvod k panice? V našem informačním článku vám o něm prezdradíme vše podstatné.
Mnozí považují roušky za účinnou ochrannou pomůcku před koronavirem. Podívali jsme se na to, do jaké míry jsou roušky a respirátory účinné a jak je možné se před koronavirem účinně ochránit.
Antibakteriální gely jsou gely na bázi alkoholu, který poskytuje účinnou dezinfekci před mikroby nacházejícími se na pokožce rukou. Jaké účinné jsou a je vůbec vhodné je používat? Pojďme se na to podívat.
Prostata je velká přibližně jako ořech a nachází se kolem močové trubice, která je umístěna pod močovým měchýřem. Když se zvětší, nastávají nepříjemné problémy s močením. Víte, jak prostatu vyšetřit?
Růst prsou, ochlupení, menstruační cyklus, početí, sexuální touha a sexuální život, to jsou tělesné a duševní změny v životě ženy, za které může estrogen. Víte, proč je důležité mít zdravou hladinu estrogenu v těle?
Trápí vás nebo vaši malou princeznu potíže při nošení oblíbených kousků z vaší šperkovnice? Milujete třpytivé ozdoby a považujete je za dokonalý dárek pro sebe i své holčička? Vysvětlíme vám, proč vás vyrážky trápí a jak se jim vyhnout.
Alergii si většinou spojujeme s příchodem jara a probouzející se přírodou. Všichni, kterým v jarních a letních měsících dělá alergie společnost, se těší na zimu, protože se alergie zbaví. Víte, že to takto být nemusí?
Zvětšení penisu může být splněním tajného snu chlapa. Cviky Jelqing by mohly být prvním krokem jeho splnění. Jak je třeba správně cvičit? Dozvíte se v našem článku!
Akupunktura je lékařská disciplína, kterou lze využít v rámci diagnostiky a léčby nemocí, ale i v rámci prevence. O akupunktuře a o spojení tradiční a moderní medicíny jsme si povídali s MUDr. Gustávem Solárem, PhD.
Otázku plodnosti řeší muži i ženy. Pro zvýšení úspěšnosti početí jakož i zvýšení sexuality či hormonální rovnováhu používají páry Maca Fresh.
Spodní prádlo je pro většinu z nás každodenní záležitostí, málokdo si však uvědomuje její vliv na zdraví. Jaké nejčastější zdravotní problémy spodní prádlo způsobuje? A jsou tanga opravdu nezdravá?
Canisterapie využívá pozitivní působení psa na fyzickou, psychickou a sociální pohodu člověka. Psovod Miroslav Majláth nám prozradil o této formě léčby více.
Věděli jste však, že menopauza se objevuje i u chlapů? To, jaké jsou projevy tohoto stavu, zda souvisejí s krizí středního věku a proč muži andropauza trpí, se dozvíte v článku.
Jaká je funkce osobního trenéra? Proč ho právě vy potřebujete? S Alexem Gazda jsme si o povídali nejen o tom, proč je důležité při cvičení využít služeb osobního trenéra, ale také o hubnutí pomocí tréninku.
O čokoládě se prý dá mluvit hodiny. Rozhodli jsme se trochu z její výroby poodhalit a vyzpovídali jsme Karola Stýbla z Lyra Chocolate.
Kosmetická značka Dulcia natural přináší péči, která respektuje přirozené vlastnosti pleti a pomáhá jí, aby byla zdravá a krásná. Vyprávěla nám o ní její zakladatelka Lucia Klebercová.
Mnoho z nás ani netuší, co tento pojem znamená. Bohužel dnes touto nemocí trpí stále více populace, proto je důležité nepodceňovat její symptomy a léčbu.
S Barborou Drahovský jsme si povídali o tom, co ji vedlo k rozhodnutí stát se vegetariánkou, zda je veganská strava plnohodnotná i o tom, zda je veganství vhodné pro každého.
O tofu a výrobcích z něj jsme si povídali s Jakubem Lunter z firmy Lunter, která je asi nejznámějším výrobcem Tofu nejen na Slovensku.
Problémy s erekcí má stále více mužů už od mládí. Některé potíže s erekcí se dají vyřešit či zlepšit změnou životního stylu nebo doplňky výživy. Jakou jsou zkušenosti s přípravkem Proerecta?
Proč je důležité konzumovat včelí med? Je zdraví prospěšný i včelí propolis? Je péče o včely celoroční záležitost? Všechny odpovědi se dozvíte v rozhovoru se včelařům Marianem Holubem.
Máte problémy s předčasnou ejakulací a krátkou erekcí? Potřebujete se sexuální naladit a zvýšit si chuť na sex? Možná jste již slyšeli o přípravcích na zkvalitnění erekce. Jedním z nich je i eJoy Long.
Jak homeopatie funguje? Co všechno se jí dá léčit? Jaká je její historie? V rozhovoru s Vladimírem Petroci ze Slovenské akademie klasické homeopatie se o této léčbě dozvíte vše potřebné.
Máte problém komunikovat s lidmi a stydíte se kvůli nepříjemnému dechu? Nevíte, proč je to tak a co s tím? Všimli jste si to iu vašich dětí nebo u domácího mazlíčka? Na všechny vaše otázky máme odpovědi.
Produkty vytvořené z přírodních materiálů působí na kůži blahodárně. S Barborou gázové jsme si popovídali o její přírodní kosmetice, recepturách a postupech tvorby.
S výživovou poradkyní Elenou Svobodovou jsme si povídali o různých aspektech její práce - o tom, proč je výhodné mít individuální jídelníček či o tom, jakým způsobem na jendotlivých jídelníčcích pracuje.
Nakolik znáte značku přírodní kosmetiky Soaphoria? Věděli jste například, že ochrana životního prostředí patří k její filozofii? V rozhovoru se toho dozvíte více.
Víte něco o podológii a podológoch? A o tom, co podológ vlastně dělá? Odborná podologička Alena Mlyneková nám vyprávěla o podológii, o nejčastějších problémech, které řeší, či o tom, jaké boty třeba nosit.
Pravidelným používáním AndroPenis extenderu dojde podle průzkumů ke zvětšení penisu o 3 až 5 cm během erekce, ale i v ochablém stavu. Přečtěte si o něm více.
Ne každý je schopen spát klidně celou noc. Někteří lidé se převracejí z boku na bok a usnou pár minut před tím, než jim zazvoní budík. I proti nespavosti se však dá bojovat.
Hemoroidy dokáží pořádně znepříjemnit život mužům i ženám. Nepříjemné projevy v oblasti tlustého střeva a konečníku vám pomůže řešit Hemostop – ať už v podobě kapslí nebo gelu.
Přípravek Pssst! vás údajně zbaví chrápání a vy můžete spát, dokud vám nezazvoní pravý budíček. Je to opravdu tak? Z čeho je ústní sprej složený a jaké jsou jeho účinky?
Kde se dá sehnat nejlevnější Colafit? Jaké je jeho dávkování a jaké jsou reálné recenze pacientů, kteří ho už vyzkoušeli? Vše podstatné se dozvíte v našem článku o tomto oblíbeném produktu.
Suchá, drsná, či dokonce popraskaná kůže nejenže vypadá odpudivě, v některých případech ji doprovází i bolest a pálení. V našem článku vám poradíme, jak se o ni postarat.
Pokud hledáte vhodné mléko, které lze použít na 1000 a 1 způsobů, přečtěte si náš článek o kokosovém mléce. Dozvíte se, na co všechno je vhodné, co se dá s ním udělat a co všechno vám přinese.
Chcete-li najít úlevu od bolesti hlavy, čtěte dál a dozvíte se, jaké léky, bylinky, vitamíny a další opatření vám pomohou přirozeným a zdravým způsobem.
Bolest zubů je jednou z nejhorších bolestí. Parodontóza je onemocnění, které bez bolesti jednoduše neexistuje. Jak si svépomocí pomoci doma, vám poradíme v článku.
Během chrápání se nedostatečně okysličuje mozek, čehož výsledkem je únava po probuzení a snížená schopnost koncentrace. Poradíme vám, jak se chrápání zbavit.
Jaké jsou jeho účinky při vnějším a vnitřním užívání? Pro koho je vhodné, jak se dávkuje, kde se dá koupit, kolik stojí? Všechny podstatné informace o koloidním stříbře se dozvíte v našem článku!
Pomáhá při různých problémech s kostmi, urychluje léčbu pooperačních ran a jizev, pomáhá při revmatických bolestech. Vše podstatné o kostivalu se dozvíte v našem článku!
Pokud se chce člověk cítit v pořádku, musí dbát na obě stránky svého zdraví. Stejně důležitým jako fyzické je totiž i duševní zdraví. Jak být v pohodě? Prozradíme vám to!
Erex24 intimní gel je vysoce kvalitní lubrikant. Obsahuje však aktivní látky, které jsou schopny stimulovat a prokrvovat pohlavní orgány. Výsledkem je kvalitnější a pevnější erekce u muže.
Odpověď na otázku "co je erekce?" zná asi každý z nás. Ne každý však ví, jak tento mechanismus funguje a co dělat, pokud se vyskytnou problémy s erekcí. Prozradíme vám to!
Otázka zvyšování potence zajímala muže odjakživa, v minulosti se však konzumovaly velmi netradiční suroviny. Jak se řešil tento problém v minulosti a jak dnes? Dozvíte se v našem článku!
Express diet - jedálniček na chudnutie vo forme 20 instatných jedál, ktoré pripravíte naozaj rýchlo. Nemusíte si teda lámať hlavu nad tým, čo si uvariť na raňajky, obed či večeru.
Pomůže vám zvýšený příjem bílkovin zhubnout? V článku vám prozradíme, co přesně jsou bílkoviny, proč jejich vaše tělo potřebuje a v čem bílkovinná dieta přesně spočívá.
Čistý extrakt ze zelené kávy obsahuje množství kyseliny chlorogenové, která působí jako silný antioxidant. Tento nápoj se však užívá i během hubnutí. Řekneme vám o něm více.
Cholesterol je tuková látka, nezbytná pro správné fungování organismu. To se odvíjí právě od jeho optimální hladiny 5,0 mmol / l. V našem článku se dozvíte jak ho v případě potřeby snížit.
Psyllium obsahuje vysoký podíl vlákniny. Právě díky ní je ideálním adeptem na správné fungování organismu. V našem článku si o něm řekneme vše podstatné.
Problémy s trávením jednou za čas postihují téměř každého z nás. V našem článku se dozvíte, kdy sáhnout po běžných lécích na trávení a kdy je nutné navštívit lékaře.
Problém může nastat, pokud si jídla s vysokým obsahem mastných tuků dopřejete v pravidelných intervalech. Co pomůže proti bolestem žlučníku? Prozradíme vám to v našem článku.
Zácpy jsou sice nepříjemný, ale odstranitelný problém. V článku se podíváme na výživový doplněk Guttalax, který účinně bojuje se zácpou.
Léky na průjem je vhodné pořídit si předem, aby vás průjem nezastihla nepřipraveného. V našem článku si představíme nejoblíbenější a nejprodávanější z nich.
Faktory zvyšující riziko vzniku hypertenze souvisí především se správnou životosprávou. V našem článku vám popíšeme příčiny vzniku a možnosti řešení problémů s vysokým krevním tlakem.
Hladinu glukózy v krvi udržuje v optimálním množství hormon inzulín. Pokud je jeho hladina nižší, hladina cukru v krvi se zvyšuje. V našem článku vám poradíme co brát na vysoký cukr.
Žaludeční kyselina je jednou z nejdůležitějších součástí zdravého trávení. Co však dělat, když nám způsobuje nepříjemné pálení? V článku vám poradíme, po jakých lécích bez receptu sáhnout.
Pigmentové skvrny se sice lidově nazývají stařecké, ale neobjevují se jen u lidí v pokročilém věku. Jejich viditelnost se dá naštěstí zmírnit. V našem článku vám poradíme jak na to.
Trápí vás pohled na nohy s křečovými žilami? Pak si přečtěte náš článek, ve kterém najdete cenné rady jak se jich zbavit. Pomohou nejen léky, ale také oblíbené krémy.
I vy si musíte hlídat jídelníček, protože by jinak hrozilo, že se vaše trávení ještě více zhorší? V našem článku vám poradíme jak úspěšně předcházet zažívacím problémům.
Na co jsou vůbec zapotřebí trávicí enzymy? Kde se tvoří a proč jejich množství kolísá? V našem článku vám prozradíme, jak si je můžeme jednoduše doplňovat v případě trávicích obtíží.
Nepříjemné na pohled, na dotek, někdy bolestivé. Řeč je o kuřích okách, které trápí ženy, muže i děti. V našem článku vám poradíme, jak se tohoto nepříjemného společníka zbavit.
Jaké jsou příčiny histaminové intolerance? Jak se projevuje? Které potraviny nám při této diagnóze škodí? Vše podstatné se dozvíte v našem podrobném článku!
Existuje několik způsobů jak zjemnit či zcela eliminovat vrásky. A ne vždy jsou potřeba invazivní metody. V našem článku vám představíme i účinné a oblíbené krémy proti vráskám.
Léků, které by pomáhaly našemu organismu rozkládat nahromaděný histamin není mnoho. V našem článku si dnes podrobně představíme snad nejoblíbenější lék Daosin.
Spirálovitý paličkovitý mikroorganismus, který se usídluje v dvanáctníku nebo v žaludku může způsobit velké potíže. Jak probíhá léčba? Vše podstatné naleznete v našem článku.
Jak probíhá vyšetření jícnu, žaludku a dvanáctníku, které se provádí pomocí speciálního přístroje ukončeného minikamerou, tzv. gastrofibroskopu? Prozradíme vám v našem článku!
Lupénka má individuální charakter. U každého pacienta se projevuje jinak, proto si toto onemocnění žádá zvláštní přístup. V našem článku si o ní řekneme vše podstatné!
Využití nemá pouze v kulinářském prostředí. Výborným pomocníkem je zejména při problémech se žaludkem. V našem článku si o sodě řekneme vše podstatné.
Probiotika udržují správné složení střevní mikroflóry, čímž zabezpečují ochranu proti širokému spektru střevních patogenů. V našem článku si o nich řekneme vše podstatné.
Občasné pálení žáhy je běžným průvodním jevem při rychlé konzumaci potravin i nezdravém stravování. Jaké je řešení tohoto problému? To vám prozradíme v našem článku.
Tato nemoc postihuje téměř 2 – 5 % celkové populace a může objevit v jakémkoliv věku. V našem článku vám prozradíme, jak zmírnit její příznaky a poradíme účinnou kosmetiku.
Výsledkem nafukování jsou nepříjemné průvodní jevy, které způsobují například bolesti břicha, střevní křeče nebo větry. Jak ho řešit? Dozvíte se v našem článku!
Nemoc, která umí pěkně potrápit, to je atopický ekzém. Jeho projevy jsou velmi nepříjemné, mnoho člověka omezují v životě. V článku vám poradíme jak zmírnit jeho projevy.
Pyróza, jak se odborně nazývá pálení žáhy, může představovat zanedbatelný, ale i vážnější zdravotní problém. V našem článku vám poradíme účinné produkty, které vám pomohou.
Vznik bolesti slinivky se pojí s několika faktory. Mezi nejčastější příčiny řadíme alkohol a žlučové kameny. V našem článku vám poradíme jaké existují možnosti léčby.
Už vás nebaví číst "užitečné" rady, které vám měly pomoci zbavit se akné, ale nestalo se tak? V následujících řádcích si řekneme, co na akné skutečně funguje a co ne.
Délka klimakteria je individuální, ale obvykle probíhá mezi 45. až 55. rokem. Jaké jsou příznaky menopauzy a které produkty nám mohou pomoci překonat potíže? Dozvíte se v našem článku.
Pomocí krabičkové diety si lze zajistit pravidelný přísun předem objednaného jídla. Člověk se nemusí o nic starat. Jaké jsou plusy a mínusy? Dozvíte se to v našem článku.
Jsou čaje na hubnutí zázrakem, který zajistí snížení tělesné hmotnosti bez vynaložení jakékoliv snahy? Prozradíme vám to v našem dnešním článku.
Ne každý muž, který potřebuje užívat Viagru, si ji může dovolit. A proto častokrát hledá jiné, cenově dostupnější řešení. Ne všechny jsou legální. Jak nepřijít zbytečně o své peníze?
"Zrcátko, zrcátko, řekni že mi, kdo je nejkrásnější na této zemi?" Pokud si často kladete tuto otázku a doufáte, že vaše krása a mládí nikdy nepomine, měli byste vědět něco více o kyselině hyaluronové.
Dukanova dieta je trend, který v současnosti oslovuje tisíce lidí po celém světě, nevyjímaje světové celebrity. Náš portál by vám rád přiblížil co to o historii a podstatě této metody hubnutí.
Parasoftin Exfoliační ponožky jsou produktem, který se má postarat o pokožku vašich nohou. Tento poměrně mladý výrobek s inovovanou metodou aplikace si získal mnoha lidí, kteří jsou spokojeni s efektem.
Máte problémy s citlivou pletí? Trápí vás zarudnutí a podráždění? Máte problém najít si vhodnou kosmetiku, která by ještě více nezhoršovala váš stav? Bioderma má pro vás řešení.
V našem článku se zaměříme se na šampony z lékárny, které pomáhají řešit problém s lupy, a pozornost budeme věnovat i domácím receptem. Čtěte a dozvíte se více.
Elasti-Q Exclusive je krém určený k prevenci proti striím. Přispívá k elasticitě pokožky, zklidňuje ji a hydratuje. Řekneme si o něm více a podíváme se i na ohlasy na diskusních fórech.
Jaké jsou příčiny zvýšené kyseliny močové? Jaká je léčba a prevence? Které tabletky a bylinné čaje pomohou? V našem dnešním článku si na toto téma řekneme vše podstatné.
Chemický peeling je nenáročná, přibližně dvacetiminutová procedura. V našem článku se o jeho účincích, využití a receziách dozvíte vše podstatné. Čtěte dál.
Příčin přitom může být hned několik. Právě jejich zjištění je nejpodstatnějším krokem pro dosažení účinné léčby. V dnešním článku vám o tomto tématu řekneme mnohem více.
Dětské vši jsou cizopasníky obou pohlaví. "Bodnutí" vylučuje do pokožky hlavy sekret, který hostiteli způsobuje nepříjemné svědění. Jak se jich zbavit? Dozvíte se v našem článku!
Pigmentové skvrny (nazývané také stařecké) jsou neestetickým důkazem nadměrné produkce tmavého barviva – pigmentu melaninu. Někdy se vyskytnou i jako důsledek hormonálních změn, v menopauze či po nadměrném slunění. Více než příčiny vzniku pigmentových skvrn nás však zajímá to, jak se...
Dokáže se postarat o pevnost a pružnost kloubů, čímž zároveň plní roli ochrany před možnými zraněními a záněty. V našem článku se o žraločích chrupavce dozvíte vše podstatné!
Jak přispět k tomu, aby se vám vlasy odměnili krásou? Základem je správná péče, kterou docílíte dodržováním našich rad. Vše podstatné se dozvíte v našem článku.
Jizvy vznikající po operaci mají s jinými druhy jizev jednu společnou vlastnost – vznikají po hlubokém zásahu do kůže. Jak se jich zbavit? Které krémy jsou ty nejlepší? Prozradíme vám to!
Jaké jsou hlavní příčiny vzniku revma, onemocnění, které trápí výraznou část obyvatelstva? Co pomůže zvládnout nepříjemné bolesti? Viz naše tipy v dnešním článku o revmatismu.
Na její rozšíření jsou náchylní muži i ženy, přičemž u obou pohlaví může být mykóza charakteristická i nepříjemným zápachem a bolestí. Jak se jí zbavit? Dozvíte se v našem článku.
Každý problém má i své řešení. V dnešní době již existují produkty na cokoliv, i na řešení problémů s příliš rychle vyvrcholením. My vám představíme nejprodávanější produkty.
Jsou červené až fialové barvy, postupem času vyblednou do bílého až stříbřitého odstínu. Strie jsou sice přirozené, každá z nás by se jich však chtěla zbavit. Jak na to? Dozvíte se v článku!
Avokádo nemusíte ve svých domácnostech využívat jen v čerstvé formě, ale také v podobě oleje, který má širokou škálu využití a blahodárné účinky na vaše zdraví a krásu. Řekneme vám o něm více.
Problematická pleť trápí lidi nejen v období dospívání. Mimo jiné se projevuje také formou akné, po kterém se často vyskytují jizvy. V našem článku vám poradíme, jak se jich zbavit.
I nevzhledné hrbolky a jamky na zadku, stehnech či jiných partiích těla se však dají eliminovat. V dnešním článku si představíme několik možnosti odstranění celulitidy.
Odstranění bradavic je realizovatelné několika metodami, ať už v oblasti medicíny nebo prostřednictvím domácí léčby. V našem článku vám prozradíme vše podstatné!
Vypadávání vlasů je přirozené. Co však dělat, pokud se na vašem hřebeni či polštáři vyskytne až podezřele hodně vlasů? Nepanikařte, v našem článku vám poradíme, co dělat.
Jak podpořit růst vlasů? Návodů, jak urýchlyť růst vlasů je několik. V našem článku vám prozradíme nejlepší tipy a recepty na urychlení růstu vlasů, které vám pomohou splnit si svůj sen.
Jíst zdravě je in. Na Internetu lze nalézt desítky receptů na přípravu zdravého jídla, pomocí kterého se budete cítit fit. Jak by měl vypadat váš ideální zdravý talíř? Dozvíte se v našem článku.
Americký kardiolog představil světu svou metodu již v roce 1972 a nepřetržitě ji rozvíjel až do roku 2003, kdy zemřel. V článku vám představíme princip fungování této diety.
Konopný olej je produktem konopí setého. Zasloužil si přívlastek zeleného zlata a je považován za nejlepší z rostlinných olejů. Víte, proč je tomu tak? Dozvíte se to v našem článku.
Prozradíme vám, jaké jsou účinky vlasové kosmetiky Capillan, kolik stojí a kde všude se dá koupit. V závěru se podíváme na recenze a zkušenosti těch, kteří tyto produkty vyzkoušeli na vlastní kůži.
Dalším typem diety, který v současnosti kraluje na různých internetových stránkách či fórech, je 90 denní dieta. Tento módní hit slibuje výraznou ztrátu na tělesné hmotnosti.
Nejčastěji ji držíme ze dvou důvodů. Prvním jsou zdravotní problémy, druhým je samozřejmě redukce tělesné hmotnosti. Jaké diety známe a která je ta nejlepší?
