Tabletky a léky na trávení a podrážděný žaludek jsou i bez předpisu
Obsah článku
Problémy s trávením jednou za čas postihují téměř každého z nás. Bohužel, někteří takové nepříjemnosti zažívají poměrně často. V druhém případě se nevyplatí čekat na chvíli, kdy přirozeně odejdou.
Řešení totiž nemusí být tak jednoduché a může vyžadovat úpravu stravování, výrazné eliminování stresu a celkovou změnu životního stylu. Právě ty jsou totiž nejčastějším spouštěčem vzniklých potíží, případně onemocnění, na které ne vždy postačuje domácí samoléčba.
Problémy s trávením a příznaky
- Nafouknuté břicho a plynatost – je výsledkem nadměrného hromadění plynů v trávicím traktu. I proto ho často provázejí nepříjemné křeče. Vylučování plynů patří k přirozeným procesem trávení člověka, zejména, pokud jsou součástí stravovacích návyků luštěniny, kapusta, květák, zelí, červená řepa, pórek apod. Pokud však jde o častou a nekontrolovatelnou plynatost, je třeba hledat příčinu v oslabení trávicích enzymů, případně v nějaké nemoci.
- Říhání – objevuje se zejména po konzumaci sycených nápojů, piva, zmrzliny, žvýkání žvýkačky apod. Jde o přirozenou reakci organismu na zvýšený obsah vzduchu v žaludku. V podstatě jím napomáháte trávení, například i tehdy, když jste jedli rychle a hltavě. Pokud říhání často a tzv. ructus není odpovědí na přijatou stravu nebo nápoje, něco není s trávicí soustavou v pořádku.
- Zácpa – pokud vyprazdňování není pravidelnou záležitostí a probíhá méně než třikrát v týdnu, vaše stolice je opakovaně tvrdá, a tím doprovázená i bolestmi, tělo vám dává jasný signál, že máte změnit stravovací návyky a zařadit do svého harmonogramu více pohybu (v některých případech může jít i o vedlejší účinky užívaných léků).
- Průjem – je řídká až vodnatá stolice, která se objevuje častěji než třikrát za den. Má očistnou funkci, neboť tělo zbavuje škodlivých látek a bakterií. Většinou jde o reakci na konkrétní přijatou potravu nebo kombinaci více potravin. Pokud však taková forma detoxikace trvá více než dva dny a navíc ji doprovází i výskyt krve nebo hnisu ve stolici, měli byste vyhledat lékaře.
- Pálení žáhy – občasné pálení žáhy neznamená žádné zdravotní komplikace a je jen odpovědí na přejedení se nebo opakovaný přísun mastných, kořeněných a sladkých jídel. I tentokrát platí, že pokud vás začne žáha pálit častěji, téměř po každém jídle, či dokonce i když jste déle nepřijali žádnou potravu, pravděpodobně je narušena funkce svěrače jícnu (gastroezofageální reflux). Možným důvodem je i "líný žaludek", který nestíhá zpracovávat a vyprazdňovat svůj obsah dále do trávicího traktu.
Jak předcházet problémům s trávením?
Jak jsme již naznačili, úprava jídelníčku je prvním krokem k dosažení dobrého trávení. Uvědomělé stravování nutně neznamená vyhýbání se nezdravým jídlům, ale jejich omezení ano. Čas od času si je klidně dopřejte, ale nezapomeňte je vyvážit dostatkem zeleniny a ovoce. Základem je pestrá strava. Dopřejte si "z každého rohlíku troška". Výrobky s vysokým obsahem vlákniny určitě nevynechejte! Pitný režim je v této souvislosti také alfou omegou. I detoxikace stojí za zmínku.
Doplněk výživy Blendea SuperGreens oceníte v případě, že sportujete, jste vegan nebo se jen jednoduše zajímáte o zdravý životní styl. Blendea SuperGreens s obsahem mladého ječmene a pšenice, spiruliny, chlorelly a máty má řadu pozitivních účinků na organismus.
Vhodná je na detoxikaci, dodání vitality a energie i na pomoc při hubnutí, resp. udržení si hmotnosti. Tento výživový doplněk podporuje imunitu, pomáhá s trávením i úpravou hladiny cukru v krvi. Díky vysokému obsahu bílkovin je vhodný pro pravidelné sportovce. Jeho využití je rozmanité - od nápojů přes smoothies až po pečené recepty.
Pohyb samozřejmě nesmí chybět. Realizujte ho aspoň ve formě procházek. V případě, že máte sedavé zaměstnání to platí obzvlášť. Cvičení určitě neuškodí. A v neposlední řadě, i když je to neustále opakovaná téma, ale jedním z největších škůdců zdraví je stres. V dnešní době se mu předchází opravdu těžko, ale jeho minimalizaci skutečně přináší příznivé zdravotní výsledky, fyzickou a duševní pohodu. Pomohou pravidelné procházky v přírodě či jóga.
Problémy s trávením pomohou vyřešit přípravky z lékárny
- ✔ ZNÁTE Z TV
Espumisan je lék na gastrointestinální potíže, doprovázené nahromaděním plynu v zažívacím traktu. Pomáhá při nafukování, plynatosti, protože rozkládá plynové bubliny nacházející se v přijaté potravě a sliznici trávicího traktu. Jeho užívání se doporučuje i těhotným a kojícím ženám. Některé produkty Espumisan jsou určeny i dětem.
Pancreolan forte je lék, který je pomocníkem při nafukování a střevních potížích. Obsahuje trávicí enzymy, jejichž tvorba a uvolňování vázne v důsledku onemocnění slinivky - slinivky. Neodstraňuje příčiny onemocnění, ale jeho příznaky. Jsou jimi například pocit plnosti, nafouknuté břicho, plynatost či průjmy.
Užívání je doporučeno při nedostatečné funkci trávicích enzymů slinivky břišní, jakož i při potížích po operaci v oblasti zažívacího traktu.
Pokud trpíte nadýmáním, plynatostí či pálením žáhy, dopřejte si enzymy podporující trávení, například v přípravku Now Super Enzymes. Jde o přípravek, který pomáhá zlepšovat činnost žaludku a tenkého střeva, podporuje rozklad a vstřebávání živin. Poruchy s trávením se stanou minulostí díky vysokému obsahu vstřebatelných enzymů a proteázy.
Probiozym trávení je komplexní doplněk výživy, který přispívá k normální činnosti trávicí soustavy a střev. Je to díky kombinaci přírodních látek. Obsahuje ibišek, extrakt z máty peprné, inulin, bromelain, papain a probiotika Lactobacillus acidophilus. V jedné kapsli je obsažen dostatek účinných látek pro očekávaný výsledek.
Probiotika, prospěšné bakterie, se sice vyskytují ve střevní mikroflóře přirozeně, ale jejich nedostatek může znamenat zdravotní problémy. Proto je třeba pravidelně doplňovat, ať už v podobě jogurtů a mléčných výrobků nebo doplňků stravy dostupných v lékárnách.
Vyzkoušet můžete například Probio-Fix Inum, kapky BioGaia Protecta, LactoFlor Bioplus, VALOSUN Biopron 9 nebo GS Laktobacily Forte 21.
- ✔ NÁŠ TIP
Hylak forte se doporučuje užívat při plynatosti, průjmech, zácpách, kolitidách a při chronické atrofické gastroenteritidě. Nápomocný je také během léčby antibiotiky, chemoterapeutiky a během radioterapie. Účinný je také v případě poruch jaterního metabolismu, při problémech GIT súviasiacimi s achlorhydrií, v případě cestovatelských dyspepsií nebo při střevních intoxikacích.
Vhodný je pro děti i dospělé. Třeba ho zapít dostatečným množstvím tekutiny.
Pokud trpíte zácpou, pomoci vám může například Fenolax. Jde o lokálně působící projímadlo, které účinkuje v tlustém střevě. Zvyšuje střevní peristaltiku (pohyb střeva, který vede k vyprazdňování) a změkčuje stolici.
Výživový doplněk s obsahem enzymu laktázy zlepšuje trávení laktózy u osob, které mají potíže s trávením laktózy. Přípravek třeba užít vždy před konzumací mléka, mléčných výrobků nebo léku obsahujícího laktózu.
Jde o produkt přírodního původu, konzumovat jej lze každodenně, při každém jídle, které obsahuje laktózu.
Originální bylinná alternativa ve formě doplňku stravy místo syntetických antacid pro normální činnost trávicího ústrojí. Elixír na pálení žáhy obsahuje tymián obecný, šalvěj lékařskou, šťovík kyselý, třezalka a propolis Moravia.
Užívat třeba 2 tablety denně ráno a večer, vždy 30 minut před jídlem. Pro optimální účinnost je vhodné ho užívat po dobu 2-3 měsíců.
Při poruchách trávení pomáhá i přírodní léčba v podobě pití čajů. Nejlepší je mátový, fenyklový, kontryhelový či heřmánkový čaj.
