Domácí recepty na vypadávání vlasů. Babské rady na jednom místě
Pokud vám však vlasy vypadávají ve velkých houfech, pak třeba začít hledat řešení. Někdy pomohou obyčejné babské recepty a byliny, které máme běžně doma. Které jsou ty nejlepší?
Návod, jak urychlit růst vlasů. Co podporuje růst vlasů
Obsah článku
Množství dám touží po krásných, dlouhých a zdravých vlasech. Co však dělat, pokud je tento sen nedosažitelnou životní metou? Ne každá z nás se totiž těší z hustého a objemného účesu, který byl tím šťastnějším nadělen přímo do vínku.
Jak podpořit růst vlasů? Návodů jak urychlit růst vlasů je několik. V našem článku vám prozradíme nejlepší tipy a recepty na urychlení růstu vlasů, které vám pomohou splnit si svůj sen.
Oleje na podporu zdraví a růstu vlasů
| Název | Hodnocení | Detail |
|---|---|---|
| Kokosový olej |  | Zobrazit produkt |
| Rakytníkový olej ✔ NÁŠ TIP | | Zobrazit produkt |
| Mandlový olej ✔ VÝBORNÉ RECENZE | | Zobrazit produkt |
| Rozmarýnový olej ✔ NEJPRODÁVANĚJŠÍ | | Zobrazit produkt |
| Lopuchový olej | | Zobrazit produkt |
Základ je změna životosprávy
Jedním z nejjednodušších a nejdostupnějších způsobů urychlení růstu vlasů je změna stravovacích návyků. Našim vlasům totiž prospívá zdravá strava, která je bohatá na přirozené vitaminy, minerály a stopové prvky. Pro rychlejší růst vlasů jsou stejně důležité i omega-3 nenasycené mastné kyseliny (výborným zdrojem jsou ryby) a proteiny (vejce, mléčné výrobky).
Svým vlasům proto dopřejte dostatek zeleniny a ovoce. Pomohou však i citrusy, oříšky (mandle, arašídy, chia semínka), mrkev či celozrnné obilniny – zdroj cenného biotinu (vitamínu B7). Z mas byste měli volit libové tmavé či krůtí maso. Gurmány možná potěší informace, že růst vlasů podpoří i ústřice, které obsahují velké množství zinku.
Nejlepší vitamíny na vlasy
Potřebnou dávku vitamínů nejsme vždy schopni přijmout pouze ze stravy. A právě proto bychom si svůj denní příjem vitaminů měly doplňovat výživovými doplňky, které obsahují vitamíny, které jsou nezbytné pro přirozený růst zdravých vlasů. Pro vývoj vlasů jsou mimořádně důležité vitamíny skupiny B, zejména vitamin B7 (biotin). Kromě toho byste si měli dopřát i vitaminy C, A a E. Důležité jsou však i další prvky jako zinek, železo a měď.
Biotin, tedy vitamín H, napomáhá udržovat zdravou pokožku a vlasy, přispívá k normální funkci nervového systému a je nezbytný k zachování energie a vitality.
Stačí užívat 1 tabletu denně. Tento produkt je vhodný pro diabetiky, protože neobsahuje lepek, mohou ho užívat i osoby s bezlepkovou dietou.
4 měsíční intenzivní kúra pro zdravé a krásné vlasy balení: 90 + 30 tob. zdarma. Doplněk stravy s komplexním obsahem účinných látek, které vyživují vlasy a pomáhají tak zlepšit jejich kvalitu a vzhled. Přípravek obsahuje kombinaci čtyř synergicky působících komplexů: Grow Active na výživu a růst, Quality Active na sílu a pevnost, Skin Active na pokožku hlavy a Color Active na barvu a lesk.
Méně stresu, více spánku
Nadměrný stres ještě nikomu neprospěl. Výjimkou nejsou ani naše vlasy, pokožka či nehty. Naštěstí existuje hned několik metod jak zmírnit negativní dopady stresu na naše zdraví. Pomůže pravidelným pohyb, cvičení jógy, meditace, návštěva wellnessu či alespoň zábavný večer ve společnosti přátel. Kromě toho si dopřejte i pořádnou dávku spánku. Samozřejmě ne jednorázově, ale pravidelně. Nedostatek spánku škodí i našim vlasům. Způsobuje jejich nadměrné vypadávání a zpomaluje jejich růst. 7 až 8 hodinový odpočinek pomůže zregenerovat celý organismus a vy se vzbudíte jako nový člověk.
Dostatečné prokrvení pokožky
Pravidelné kartáčování vlasů (ráno i večer) stimuluje pokožku hlavy. Tato jednoduchá metoda prokrvení pokožky:
- podpoří cirkulaci krve,
- pomůže lépe vyživit vlasové folikuly.
Masáž pokožky hlavy
Zrychlení růstu vlasů se dá docílit i jednoduchou masáží hlavy. Pro tento účel je vhodné sáhnout po přírodním oleji, který vyživí pokožku hlavy a podpoří růst nových vlasů.
Oleje na podporu zdraví a růstu vlasů
| Název | Hodnocení | Detail |
|---|---|---|
| Kokosový olej | | Zobrazit produkt |
| Rakytníkový olej ✔ NÁŠ TIP | | Zobrazit produkt |
| Mandlový olej ✔ VÝBORNÉ RECENZE | | Zobrazit produkt |
| Rozmarýnový olej ✔ NEJPRODÁVANĚJŠÍ | | Zobrazit produkt |
| Lopuchový olej | | Zobrazit produkt |
Velmi účinný je i olivový, dýňový či olej z hroznových jader. Aplikace olejů je opravdu jednoduchá – stačí je mírně ohřát, nanést na pokožku hlavy a jemnými krouživými pohyby namasírovat celou pokožku hlavy. Takovou kúru si určitě dopřejte pravidelně – minimálně však 1x týdně.
Klíčová je i hydratace
O benefitech pitného režimu se již napsalo víc než dost. Dostatečný příjem vody je však jedním z nejlevnějších přírodních receptů na urychlení růstu vlasů. Vlasy totiž hydratujeme zevnitř, proto bychom měli denně vypít alespoň 1,5 – 2 litry čisté vody. Pokud se nám to podaří, tak podpoříme zdraví celého našeho organismu.
Odměnou nám bude krásnější, čistší a pružnější pokožka, eliminace bolesti hlavy, ale i komplexní zlepšení našeho zdravotního stavu.
Omezte žehlení a fénování
Příliš časté namáhání vlasů způsobuje jejich poškození, o tom není pochyb. Stejně jako jejich těsné svazování gumičkami a sponkami. Dopřejte svým vlasům volnost a oni se vám odvděčí menší lámavostí.
Masky na urychlení růstu vlasů
Jednoduché domácí řešení, které podpoří růst, krásu a lesk vlasů a dokonce zastaví i jejich vypadávání. Vyzkoušejte výživnou vajíčkovou, cibulovou či masku z olivového oleje nebo zeleného čaje.
Jejich příprava a aplikace je jednoduchá. Vše podstatné se dozvíte v našem článku o domácích maskách.
