Jak zhubnout za týden? S Express diet!
Obsah článku
Express diet je nový program na hubnutí, který přinese očekávanou ztrátu kilogramů s minimálním úsilím. Jde o předem vytvořený jídelníček na hubnutí ve formě 20 instantních jídel, které připravíte opravdu rychle.
Nemusíte si tedy lámat hlavu nad tím, co si uvařit na snídani, oběd či večeři. Zapomeňte na recepty na hubnutí, Express diet to vyřeší za vás!
Oblíbená jídla Express Diet
Rychlá dieta, která funguje
5denní dieta je hit. Zejména pro ty ženy, které chtějí zhubnout do plaveček, do plesových či svatebních šatů, do kostýmu. Narozdíl od přetvoření stravovacích návyků, které vedou k trvalému, no však poměrně pomalému úbytku hmotnosti, rychlá dieta, kterou Express diet bez debaty je, se vyznačuje skutečně rychlým úbytkem hmotnosti.
Nevýhodou rychlých diet je fakt, že takto shozené kilogramy můžete co chvíle očekávat zpět – jde o známý jojo efekt, který nastane, když začnete jíst tak, jak jste byli dosud navyklé. Tvůrci této (v podstatě krabičkové diety) však slibují přesný opak – pravidelný příjem jídla a snížení poměru tuků ke svalové hmotě by měl zrychlit váš bazální metabolismus.
Jídelníček na hubnutí a lá Express diet
Jde o proteinovou dietu skládající se z jídel, vyznačujících se sníženou kalorickou hodnotou. To znamená, že ačkoliv se najíte dosyta, nebudete se muset obávat toho, že z takového jídla přiberete. Přesto, že jde o instantní jídla, každé z nich splňuje požadavek na dostatečný obsah bílkovin a snížené množství tuků a sacharidů (cukrů). Hubnutí probíhá na tzv. ketóze – spalování tuků bez hladovění. Omezením příjmu sacharidů dochází k využívání energie ze spalování uloženého tělesného tuku.
Good Nature Express Diet 5denní dieta sestává z instantních jídel ve sáčcích. Jde o proteinovou ketonovou dietu na redukci tělesné hmotnosti. V balení se nachází 20 hyperproteinových jídel – 2 rajčatové polévky, 3 sýrové polévky, 2 žampionové polévky, 3 polévky s kuřecí příchutí, 3 jablečno-skořicové kaše, 2 vanilkovo-malinové kaše, 3 čokoládově malinové koktejly a 2 jahodové smoothie.
Užívání je jednoduché, při této expresní dietě nebudete mít pocit hladu. Budete mít dostatek energie a dobré nálady, dieta zabraňuje vzniku jo-jo efektu. Díky ní dochází k odbourávání tuku, nikoliv svalové hmoty.
Jak toto hubnutí probíhá?
Ketonová dieta přinutí lidské tělo čerpat energii ze zásob. Pokud organismu nedodáme takové množství sacharidů, na jaké je zvyklé, tělo začne rozkládat zásobní formu cukrů – tzv. glykogen. Po tom, co vyčerpá i tyto zásobárny (obvykle to trvá 3 dny), začínají v organismu probíhat procesy glukogenézy nebo ketózy. První zmíněný proces je však pro tělo poměrně nevýhodný, protože ho stojí příliš mnoho energie a vysokou spotřebu aminokyselin. Proto je vhodnější právě ketóza. Během rychlého spalování tuků se v těle tvoří tzv. ketony (odtud i pojmenování Ketonová dieta).
